Qigong
Qigong Medicinsk Qigong Qigongövningar Qigong DVD Beställa Frågor Länkar

Qigongövningar

I Kina inleder miljontals människor varje dag med Qigongövningar. När du lärt dig qigongövningarna behöver ett pass inte ta längre än 10 minuter, vilket ger dig en strålande start på dagen.

I vår vardagliga stress har vi en förmåga att lägga all energi i våra försvarsspänningar. Särskilt då i axlar, nacke och käkar. All kraft går åt till detta och kroppen i övrigt blir energifattig. Qigongövningar går ut på att omfördela energin samt att hitta balans och harmoni i hela kroppen. I Qigong sträcker man ut de spända musklerna och stärker de svaga i harmoniska rörelser. Det naturliga spänningsförsvaret motverkas och inre ro och balans infinner sig.

Exempel på qigongövningar »